Sans se soucier du sucre et du gras, voici une méthode pour bien manger et éviter les maladies

Hier soir, France 5 proposait le documentaire "Des biscuits à toute heure" en prime-time. Alors que les produits ultra-transformés sont pointés du doigt, particulièrement depuis une enquête parue il y a quelques jours, quelles sont les méthodes pour bien manger sans se prendre la tête ? 

Un spécialiste nous donne la "méthode des 3V" pour éviter les maladies et ne pas se soucier du gras et du sucre.

Cela consiste en "une alimentation majoritairement Végétale, non ultra-transformée c'est-à-dire Vraie, et Variée, explique t-il. Vous n'avez même pas à vous préoccuper du sucre, du gras et du sel parce que vous êtes sûrs en suivant cette règle très simple de remplir tous les besoins de votre corps dans des proportions tout à fait raisonnables".