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19 Octobre 2019
Six semaines après la rentrée, c'est déjà l'heure des vacances scolaires. Pour les enfants quelque peu fatigués, ce repos est bien mérité. Mais attention à ne pas abuser des grasses matinées.
Il faut "un rythme de sommeil avec les horaires habituels mais un peu élargis", conseille le Dr. Pascale Ogrizek, médecin du sommeil.
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