Deux "E=M6" Spécial Santé seront proposés le samedi 27 octobre à partir de 17h35 sur M6

Exceptionnellement M6 proposera 2 émissions de "E=M6 Spécial Santé" samedi 27 octobre à partir de 17h35 sur M6, présenté par Mac LESGGY.

17h35 : "Les secrets d'un bon sommeil, décryptés par la science ! "

Nous passons en moyenne 25 ans de notre vie à dormir !

Le sommeil est vital pour notre corps et notre cerveau. Il leur permet de se reposer. Le problème, c'est qu'un Français sur 3 déclare dormir mal ou pas assez. Fatigue physique, troubles de l'attention, stress, baisse de nos défenses immunitaires, vous allez découvrir que les conséquences d'un mauvais sommeil sont plus nombreuses qu'on le croit. Quelles sont les causes et quelles sont les solutions pour retrouver un sommeil de marmotte ? E=M6 spécial santé a mené l'enquête !

Votre sommeil est agité avec des micro réveils au milieu de la nuit ?

La cause est peut-être autour de vous… de la lumière, même un témoin lumineux d'appareil, peut impacter vos nuits. Pire, c'est prouvé scientifiquement, regarder la télévision ou un smartphone avant de dormir retarde notre endormissement : que se passe-t-il alors dans notre cerveau ? Qu'est-ce que la lumière bleue de nos écrans a de particulier ?

D'autres causes sont physiologiques

C'est le cas des ronflements. Pourquoi certains ronflent et d'autres pas ? Le fait de se réveiller fatigué a-t-il un lien ? Quelles sont les solutions pour ne plus ronfler ? Plus rare mais très spectaculaire, le somnambulisme n'est pas un mythe. Lorsque cela arrive, le somnambule est à moitié endormi, à moitié réveillé, comment est-ce possible ? Faut-il réveiller un somnambule ou pas ? Pour être en forme après une nuit du sommeil, la façon dont nous nous réveillons est primordiale.

Afin de grappiller quelques minutes de sommeil, nous utilisons la touche snooze, ou rappel. Grâce à un test étonnant vous allez comprendre pourquoi cela produit l'inverse de l'effet recherché ! Ces derniers temps, de nombreuses applis et des objets connectés ont été mis au point pour nous aider à retrouver un sommeil réparateur : Comment ça marche ? Est-ce efficace ? Toutes les réponses des spécialistes du sommeil !

18h30 : "Quand la science nous rend plus beaux ! "

Être plus beau, paraître jeune le plus longtemps possible, avoir un corps de rêve… sont des promesses qui font rêver la plupart d'entre nous. Et la science travaille à les réaliser. Crèmes, masques, injections, nouvelles technologies high-tech : chaque année, des nouveautés sont mises au point, et nous nous les arrachons ! Mais que pensent nos spécialistes de toutes ces innovations qui font le buzz ?

Aujourd'hui la tendance, ce sont ces crèmes riches en bave d'escargot, en miel ou encore en venin d'abeilles… Elles auraient un effet bluffant sur notre peau. Est-ce vrai ?

À notre grand désespoir, la cellulite et les vergetures se logent sur nos cuisses, nos hanches, nos fesses. Comment apparaissent-elles ? Est-ce lié à un problème de poids ? Si les femmes sont les premières concernées par la cellulite, les hommes n'échappent pas aux vergetures. Pas de panique ! il existe des solutions pour atténuer, voire effacer, ces marques !

Avec l'âge viennent les rides… certains s'en accommodent, d'autres préfèrent les faire disparaître en ayant recours à la médecine esthétique ! Injections de toxine botulique, d'acide hyaluronique, lumière pulsée, comment ça marche ? Ces interventions sont-ellessans danger ? Et combien de temps durent leurs effets ?

Il existe aussi des techniques plus radicales. On parle beaucoup du « lipofilling », une intervention qui estompe nos rides grâce à notre propre graisse !

Et si demain la solution était de rajeunir nos cellules ? Cela vous semble fou ? Pas pour les chercheurs !

La beauté, c'est aussi un sourire éclatant. Pour avoir les dents plus blanches, nous avons nos astuces. Sont-elles sans risques ? Comment fonctionne le fameux blanchiment de dents ? Et à partir de quand peut-on envisager la pose de facettes ? Nos spécialistes vont vous redonner le sourire !

Comment la science nous rend plus belles et beaux, enquête !