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Vous avez décidé de perdre du poids cette année ? Voici comment réussir !

Vous avez décidé de perdre du poids cette année ? Voici comment réussir !
Hier matin dans "Télématin" sur France 2, le docteur Saldmann revenait sur les bonnes résolutions des Français. L'une d'entre elles, c'est perdre du poids. Souvent, les objectifs sont trop ambitieux et donc irréalisables.
 
Voici ses conseils pour tenir ses bonnes résolutions. "Ce n'est pas bon les objectifs parce que ça casse le moral ! Si on se dit simplement "je vais perdre 125 grammes par semaine", c'est rien du tout, et bien ça fait six kilos dans l'année !", a estimé le médecin, qui a aussi rappelé que perdre 250 grammes par semaine représente une perte de 12 kilos dans l'année.

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